#Cena #Sureña

Bagre criollo al grill

Evita freír y usa esta receta fácil al grill para preparar bagre sazonado al estilo criollo en tu próximo plato principal de mariscos.

Porciones
8
Preparación
10 min
Cocción
10 min
Total
20 min
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Bagre criollo al grill
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Ingredientes

Lista de compras

    Nutrición

    Calorías362 kcal
    Carbohidratos2 g
    Colesterol105 mg
    Proteína35 g
    Grasa24 g
    Grasa saturada5 g
    Sodio991 mg

    Pasos

    1

    Reúne los ingredientes. Coloca una rejilla a 5 pulgadas por debajo del elemento calefactor del horno y precalienta el grill del horno a temperatura alta.

    2

    Enjuaga los filetes de pescado bajo agua fría corriente y sécalos con toques suaves. Pincela ambos lados con aceite y acomódalos en una sola capa sobre una bandeja para asar al grill forrada con papel de aluminio.

    3

    Mezcla la pimienta sazonada, el ajo en polvo y la sal sazonada en un tazón pequeño. Espolvorea la mitad de la mezcla de especias sobre un lado del pescado.

    4

    Asa al grill durante 5 minutos.

    5

    Con una espátula, da vuelta el pescado con cuidado. Espolvorea con la mezcla de especias restante. Continúa asando al grill hasta que el pescado esté opaco en el centro, de 3 a 5 minutos más.

    6

    Sirve de inmediato.

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